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La Guía Definitiva: Entrenar con Pesas Para Baloncesto | 4ta Edición | Robert G. Price CPT

La Guía Definitiva: Entrenar con Pesas Para Baloncesto | 4ta Edición | Robert G. Price CPT Gratis en PDF

La Guía Definitiva Entrenar con Pesas Para Baloncesto 4ta Edición Robert G. Price CPT

La Guía Definitiva Entrenar con Pesas Para Baloncesto 4ta Edición Robert G. Price CPT

La Guía Definitiva: Entrenar con Pesas Para Baloncesto | 4ta Edición | Robert G. Price CPT el baloncesto es un deporte de velocidad, rapidez, fuerza y potencia. Para jugar baloncesto competitivamente se requiere fuerza, poder, velocidad, rapidez, agilidad, flexibilidad, balance, resistencia muscular y aguante cada uno de los cuales pueden ser mejora dos con un programa apropiado de entrenamiento de pesas específico para el baloncesto. Este libro se enfoca en cómo desarrollar su cuerpo en todos los aspectos más importantes para el baloncesto. También provee programas diarios diseñados para los períodos fuera de temporada, pretemporada y en temporada para maximizar su potencial de juego.

Hay dos requisitos necesarios para ser un buen jugador de baloncesto:las habilidades específicas del baloncesto y un condicionamiento apropiado. Debemos hacer una observación importante. El entrenamiento con pesas no mejorará directamente sus habilidades para jugar baloncesto. Sin embargo, hará más fuerte y poderoso todo su cuerpo, lo cual le dará un mayor salto vertical, velocidad, y rapidez. También disminuirá su vulnerabilidad a lesiones e incrementará Su resistencia muscular. Todos estos factores incrementarán su potencial para jugar baloncesto. Si entrena adecuadamente para el baloncesto, experimentará todos estos beneficios sin sacrificar la técnica en la cancha. De hecho, un entrenamiento con pesas apropiado puede mejorar su técnica al mejorar la flexibilidad e incrementar su rango de movimiento. Este libro no contiene solamente programas de entrenamiento específico para baloncesto durante todo el año, sino que también incluye más de 50 programas adicionales de 4 semanas para que pueda encontrar exactamente lo que necesita.

Título: La Guía Definitiva: Entrenar con Pesas Para Baloncesto
Autor/es: Robert G. Price CPT
Edición: 4ta Edición
Tipo: Libro
Idioma: Español
Formato: PDF

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