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El Gran Libro de la Nutrición Deportiva | Sport Life

El Gran Libro de la Nutrición Deportiva | Sport Life Gratis en PDF

El Gran Libro de la Nutrición Deportiva Sport Life

El Gran Libro de la Nutrición Deportiva Sport Life

El Gran Libro de la Nutrición Deportiva | Sport Life este documento tiene como objetivo presentar El gran libro de la alimentación deportiva

De poco sirve entrenar mucho y bien si no te alimentas correctamente. En Sport Life siempre lo hemos tenido claro y por eso la nutrición deportiva ha ocupado un lugar protagonista en nuestras páginas desde nuestro primer número. Con este libro pretendemos hacer un gran repaso e informarte de las últimas novedades sobre cómo debes comer para dar el 100 % en cada entrenamiento, competición o reto que te plantees. Una buena alimentación debe adecuarse a tus gustos y necesidades, mantenerte sano, proporcionarte la energía que necesitan tus músculos sin excederse para evitar el sobrepeso. asegurar tu recuperación tras los entrenamientos, ser fácil de llevar económica y equilibrada, ¿Demasiado complicado? Verás cómo después de leer estas páginas, te parece mucho más sencillo.

La primera gran pregunta sobre nutrición que debe hacerse todo deportista no es cuántas calorías ingiere, sino cómo las distribuye entre los diferentes macronutrientes. Las proteínas, grasas y carbohidratos nos proporcionan el total de las calorías que ingerimos a lo largo del día, pero actualmente existe una gran polémica sobre cuáles son los porcentajes ideales para cada uno de estos macronutrientes.

Título: El Gran Libro de la Nutrición Deportiva
Autor/es: Sport Life
Edición: 1ra Edición
Tipo: Libro
Idioma: Español
Formato: PDF

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El Gran Libro de la Nutrición Deportiva | Sport Life Gratis en PDF El Gran Libro de la Nutrición Deportiva | Sport Life este documento tiene como objetivo presentar El gran libro de la alimentación deportiva De poco sirve entrenar mucho y bien si no te alimentas correctamente. En Sport Life siempre lo hemos tenido claro y por eso la nutrición deportiva ha ocupado un lugar protagonista en nuestras páginas desde nuestro primer número. Con este libro pretendemos hacer un gran repaso e informarte de las últimas novedades sobre…

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